A múltbeli játékok elengedésének értéke
Nehéznek találja a rossz játékot vagy a veszteséget?
Újra és újra megújítja az előadását a fejedben, és minden apró hibát megver?
Ha Ön vagy a sportolók folyamatosan visszajátszják a hibákat a fejedben, akkor az önbizalma van, és zavarja a képességét, hogy a következő játékban megtehesse képességeit.
Teljesen normális, ha feldühödnek a veszteség és a hibák miatt. Nem kellene éreznie, hogy valami baj van veled, miután kevesebbet játszottál, mint a legjobb.
A probléma az, amikor nem engedheti el ezeket a negatív gondolatokat és érzéseket … vagy amikor elkezdi kételkedni a jelenben való képességedben … vagy megkérdezi magától: „Miért történik ez velem?”
A rossz játékra adott hosszan tartó negatív reakciók mentális problémává válnak, vagy olyan súlysá válik, amely Sao Paulo FC Mez súlyozza meg, és zavarja a játékot.
Természetesen egyetlen sportoló sem akarja emlékeztetni magukat a hibákra, de ha nem tesz proaktív lépéseket a rossz Paris Saint-Germain Mez játékok „elengedése” érdekében, akkor a jövőbeli játékok megismétlésére van ítélve.
A múlt elengedése nem csupán az utolsó játék elfelejtésének kérdése …
Az elengedés megköveteli, hogy tudatosan döntsön, hogy hol helyezze el a hangsúlyt.
Ha megengedi, hogy a múlt elfoglalja a jelenét, megduplázza az ellenzékét a következő játékban. Nem csak a másik csapattal fog versenyezni, hanem a saját elmédben létrehozott negatívumokkal is harcol.
A cél az, hogy az optimizmussal a következő játékra összpontosítson. Meg szeretné vizsgálni a teljesítményét, hogy javíthassa a játékot, de nem a hibákon és a kihagyott lehetőségeken lakhat.
John Salley egykori NBA -játékos, aki megérti a sportban a hosszú élettartamot. A Salley háromszoros NBA bajnok, három különböző franchise-val három különböző évtized alatt.
Salley kommentálta, miután a Cleveland Cavaliers elvesztette az NBA döntőjének 1. játékát az Golden State Warriors számára, arról, hogy a sportolóknak miként kell lépniük hibák és veszteségek után.
Salley: „Nem olvastam az újságot, amikor a sportra vonatkozott. Nincs ok a Sportszak elolvasására, ha profi sportoló vagy. Írnak arról, amit már tettél, tehát nincs ok arra, hogy újra megújítsa. Ön már újra megújítja az agyad hibáit. Olyan, mintha a Broadway -en lennél, csináld a show -t, menj haza, és holnap csináld. ”
Hogyan lépjünk előre a veszteség után:
Ha a legjobban szeretné játszani a jelenben, akkor az oldalt a múltra kell fordítania.
Az előrelépéshez lásd a múlt játékot lábjegyzetként a tegnapi újságban. Gondolj magadra, hogy elfordítsák a tegnapi hírek papírjait, és nem hajlandó áttekinteni, mi történik tegnap.
A döntő fontosságú az, hogy objektíven megvizsgálja teljesítményét vagy statisztikáit, így kidolgozhat egy jövőbeli gyakorlati tervet – anélkül, hogy rövid ideje vagy vesztesége lenne.
Növelje önértékelését a mentális játék-edzéssel!
A Mester Mentális Game edzője, Dr. Patrick Cohn segíthet Önnek vagy sportolójának, 12 éves vagy annál fiatalabbnak, megszabadulhat a személyes coaching mentális játék kérdéseitől.
Dr. Patrick Cohn -nal együtt dolgozhat Orlandóban, Floridában, vagy Skype, FaceTime vagy telefon segítségével. Hívjon minket az ingyenes ingyenes telefonszámon a 888-742-7225 telefonszámon, vagy vegye fel velünk a kapcsolatot az általunk kínált különféle coaching programokról!
Mit mondanak a hallgatóink?
„Ive drasztikus javulást észleltem a teljesítmény során, és az eredmények igazolják azt! Alig várom, hogy Dr. Cohn mentális játék módszereit használjam, amikor a Pro-Ranks legjobb versenyzőivel versenyezek! ”
~ Matt Boni, Motocross bajnok
Minden sportoló számára-tanulj meg a bizalomnövelő technikákat!
D Negatív önképed van önmagáról, mint olyan sportolónak, aki elfojtja a bizalmat?
Nem számít pozitív, hogy megpróbálsz lenni, nem tudja megrázni azt a kétség, amely a fejedbe rohan, amikor felméri a versenyt?
Vajon vesztesnek, szegényebb vagy közepes sportolónak nevezte magát, és ezek a címkék az önsajnálat és a határozatlanság rájjába tartoznak?
Ha a kérdések bármelyikére igennel válaszolt, nézd meg a magabiztos sportolót!
A magabiztos sportoló CD és munkafüzet programja Ajax Mez egy 14 napos terv a lehető legnagyobb önbizalomra. Ez a program optimális minden olyan sportoló vagy oktató számára, aki felfedezni kívánja a bizonyított bizalomnövelő technikákat, amelyek garantáltan jelentősen felépítik az önértékelést és javítják a sportteljesítményt.
Tudjon meg többet az egyik népszerű CD -programunkról a Confident Athlete Series egyik népszerű CD -programjáról …
A magabiztos sportoló: 14 napos terv a lehető legnagyobb önbizalomra
Nézze meg az összes terméket a Confident Athlete sorozatban!
Mit mondanak az ügyfelek?
„Szeretjük a„ magabiztos sportolót ”. A 10 éves lányom egyenlő versenyző és show jumper. Amint megkaptuk a programját, elindítottuk a programját, és közvetlenül egy nagy verseny előtt eljutottunk a 6. leckére. Natalie a 4. helyen állt a gyermekek nyitott egyenlőségében és a 3. helyezett a Gyerekek Show Jumping Champs -ben. Egy csodálatos eredmény, amelyen sok ember kommentálta … Szülőként ez számomra félelmetes volt, mint énnull