Egy nemrégiben készült tanulmány azt találta, hogy a hallgatók gondolatainak nagyon valószínűleg hétfőn és pénteken vándorolnak az osztályban. Valószínűleg a korábbi vagy a közelgő hétvégével kapcsolatos gondolatok túlságosan zavaróak voltak. Tehát hogyan segíthetjük a hallgatóknak a fókusz javítását és az órák során koncentrált maradást?
A kutatások azt mutatják, hogy a koncentrálás és a figyelmeztetés képessége javítható, még nagyon fiatalon is. A fókuszálás képessége nem rögzített mennyiség. Megvizsgáltuk a kutatást, és nyolc módszert javasoltunk annak érdekében, hogy a hallgatók jobban összpontosítsanak az osztályban.
Könyvkoncentráció -képzés hallgató műhely
Reggelizni
Egyre növekszik a kutatás, amely azt mutatja, hogy az emberek, akik reggelit esznek, jobb koncentrációval rendelkeznek a reggel folyamán. Sajnos sok hallgató gyakran kihagyja a reggelit, egy tanulmány arról számolt be, hogy a tizenéves gyerekek 60% -a és a tizenéves lányok 70% -a teszi ezt.
Egy lenyűgöző tanulmány három csoportra osztotta a hallgatókat; Azok, akik reggelit ettek, azokat, amelyek nem tettek, és azok, akik inkább energia italt fogyasztottak. Ezeket a hallgatókat négy nap folyamán figyelték, és részt vettek a tesztekben, hogy megmérjék a figyelmüket és az emlékezetüket. Az eredmények? A reggeli evett diákok lényegesen jobban teljesítettek, mint a társaik, akik kihagyták, vagy csak energia italt Bologna FC 1909 Mez fogyasztottak.
„A reggeli a nap legfontosabb étkezése”. Mindannyian már hallottuk ezt a nyilatkozatot, azonban elengedhetetlen, hogy a hallgatók ideális ételeket esznek, hogy javítsák a mentális fókuszukat. Íme néhány olyan étel, amely reggelenként javíthatja a termelékenységet:
Tojás
Áfonya
Mandula
Zabpehely
Más kutatások számos más előnyt találtak a reggeli étkezésében. Ez magában foglalja a fizikai egészség, a jobb mentális egészség javítását és a fáradtság érzéseinek minimalizálását. Sokkal többet olvashat erről a kutatásról a blogunkban arról, hogy miért fontos a reggeli.
Tegye el a figyelmet
A látásból valóban nem gondolkozik. Egy tanulmány megállapította, hogy a telefon egyszerű kiszállítása, még ha nem is használja, akár 20% -kal rosszabb lehet a kognitív tesztekben. A pszichológia egyik legnépszerűbb tanulmánya, a Marshmallow teszt úgy találta, hogy azok a hallgatók, akik nem nézték meg az előtte lévő kísértést, kevésbé valószínű, hogy foglalkoznak vele.
Tehát, ha javítani akarja a koncentrációt, mielőtt megkezdi a munkáját, tisztítsa meg a közvetlen környezetét a potenciális zavaró tényezőkről. Az osztálytermi felülvizsgálat során a tanárok arra ösztönözhetik a hallgatókat, hogy tegyék telefonjukat a táskájukba, vagy hagyják őket szekrényükbe, hogy tartsák távol a legnagyobb zavaró tényezőket az osztálytermi környezettől.
Gondosan válassza ki a tanulmánytársát
Más emberekkel való együttműködést a stressz minimalizálásával, a teljesítmény javításával és az ellenálló képesség fejlesztésével társították. Ez elősegítheti a fókusz és a munka etika javítását is. Egy nemrégiben folyó folyóirat azt találta, hogy ha egy hallgató ült valaki mellett, aki keményen dolgozik, akkor ez növeli a munka etikáját. Érdekes, hogy ez a hatás következetesnek bizonyult, függetlenül attól, hogy társaik sokkal könnyebben vagy sokkal keményebb feladatot végeztek -e, mint nekik, és még akkor is, ha a feladat hasonló vagy független volt.
A tanárok javíthatják ezt a munka etikát egy ülésterv használatával, hogy olyan hallgatók párját hozzanak létre, amelyek jól fognak működni. A kutatások azt mutatták, hogy az üléstervek kulcsfontosságúak az osztálytermekben, mivel elősegítik a pozitív tudományos és viselkedési eredményeket.
Jegyzeteket készítsen az osztályban
Az osztályban jegyzetek készítése pozitív és eredményes dolgot ad a hallgatóknak, hogy összpontosítsanak. Ez minimalizálja a figyelmet másutt a zavaró tényezőket. Ha a jegyzetek készítésére vonatkozik, ne bonyolítsd túl a technológiával. Az egyes alanyok notebookja fantasztikus módja lehet a hallgatók számára, hogy nyomon kövessék munkájukat, miközben a mélyebb Newcastle United Mez feldolgozást is lehetővé teszik. Egy nemrégiben készült tanulmány megállapította, hogy azok a hallgatók, akik jegyzeteket készítettek, túlteljesítették a laptopokat használó társaikat. Ennek oka az lehet, hogy a laptop jegyzetfogadók hajlamosak kevesebb információt feldolgozni, mivel általában nem tudják átfogalmazni azt, amit saját szavaikba tanítanak.
Írtunk a nagyon szeretett módjainkról, hogy jó jegyzeteket készítsünk az osztályban a blogban-és ha megpróbál egy tényleges modellt, amelyet követni kell, akkor különösen szeretjük a Cornell Note Feding módszert.
Előre néz
Az emberek hajlamosak arra összpontosítani, amit láthatnak. Egyszerűen fogalmazva: ha nem szembesül azzal, aki veled beszél, akkor sokkal valószínűbb, hogy elvonja a figyelmét a szemében (lásd a Marshmallow tanulmányt korábban rámutattak).
Az osztálytermi potenciálisan sok zavaró tényezőt szenved a hallgatók számára, társaiktól a falig. A tanár számára elengedhetetlen, hogy a hallgatókat elkötelezzék. Ezt úgy lehet megtenni, hogy létrehoz egy ülőhelyet, amelyben minden hallgató közvetlen képet mutat a tanárról, és ösztönözve a hallgatókat osztálytermi megbeszélésekre. A többi hallgatókkal való interakció és a személyes megbeszélések megkönnyítheti AC Milan Mez őket arra, hogy összpontosítsanak arra, amit tanulnak, és jobb hallgatókká váljanak.
Kérje meg, hogy valaki beállítsa a gyakran határidőket
A saját eszközeinkre, az emberekre hagyvanull